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◆ZMA ◆テストステロンブースター ◆血流増加・パンプアップ ◆その他アナボリック |
BCAA 店長がもう手放せなくなってしまったサプリメントがBCAAです。理由としては、@トレーニング中の集中力の低下を抑えるAトレーニング中の筋肉の分解を防ぐB筋肉のエネルギー源となるCトレーニング後の筋肉痛が軽減されるD体脂肪を減少させる・・・といったものです。特に@とCに関してははっきりと体感できました。必須サプリメントの一つと言えます。 |
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アルギニン 体内で生成されるものの不足することが多いアミノ酸で、準必須アミノ酸と言われています。 筋量増加や体脂肪低下の働きがあり、降圧作用や脂肪燃焼にも関係しています。逆に不足すると脳疲労の元凶となるアンモニアの解毒が不十分になってしまいます。BCAAとの併用は相乗効果を産むので、さらにお薦めです。 |
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「アミノ酸」コーナーをご覧下さい。 | ||
グルタミン 筋肉を構成する主要なアミノ酸の一つで、筋肉の異化(分解)を防ぐ効果があり、トレーニング後の筋肉の修復を早めます。他にも、免疫力を高める効果があります。 |
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テストステロンブースター |
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パンプアップ系サプリメント 血流を増大させることで筋肉をパンプアップしやすい状態にします。これらのサプリメントの中心となるアルギニン系のサプリメントもパンプアップに有効です。 |
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その他
アナボリック/アンチカタボリックサプリメント |
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