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プロテインパウダー 筋肉を付ける為には絶対に必須の栄養素、たんぱく質。これ無くして筋肉の成長は望めません。不足しがちなので、こまめに摂取しましょう。
ミールリプレイスメントプロダクト タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどをバランス良く含んでいます。味が良いものが多いのも人気の理由です。食事の代わりにどうぞ。
ビタミン/ミネラル/抗酸化 現代の食環境でビタミンを充分にとるのは非常に困難です。スポーツをする方は特に多く消費します。スポーツ選手の酸化防止にも有効。免疫力を高めておくためにも重要です。
アミノ酸 筋肉を形作る栄養素です。吸収がプロテインより早いため、プロテインとの使い分けが効果的です。単品のアミノ酸(BCAA・グルタミン・カルニチンなど)はそれぞれ強力な作用が期待できるため、現在特に注目されています。
アナボリック/アンチカタボリック 筋肉をつきやすい状態にしておくということは、トレーニングの効率化を図るために非常に有効です。ごくナチュラルな物からプロホルモンのような強力な物まで取り揃えています。
パワー/トレーニング強度アップ クレアチンを筆頭としたパワーアップに関わるサプリメントと、トレーニング中の強度を上げるサプリメントを集めました。競技能力向上にも有効!!
ウェイトアップ ウェイトゲイナーを中心とする、体重の増加を目指す方のためのサプリメント。体重を増やしたいけどなかなか増えない方におすすめします。体重を増やすにはとにかく摂取カロリーを増やしましょう。
ウェイトダウン(減量・減脂肪) 脂肪の減少による健康的な減量を目指す方に効果的なサプリメントを集めてみました。ダイエット・シェイプアップのサポートにお試し下さい。
HOW TO.....
目的別チョイス&トレーニングアドバイス 種類が多すぎて決められない方のために、目的別にオススメサプリメントをピックアップ、並びに効果的なトレーニング内容をご紹介致します。是非ご参考下さい。
連載他
管理人奮戦記 現役プロスポーツ選手でもあります管理人の雑記です。サプリメントやトレーニングの情報を中心に、気になるニュースや現在注目していること等、ジャンルを問わず書き連ねていきます。
摂取タイミング別サプリメントリスト トレーニング前後、就寝前・・・サプリメントを摂取タイミング別に分けてみました。
 


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商品カテゴリー
 プロテインパウダー
   筋肉を付ける為には絶対に必須の栄養素、たんぱく質。これ無くして筋肉の成長は望めません。不足しがちなので、こまめに摂取しましょう。
 
種類別 ・ホエイプロテインコンセントレート・ ・ホエイプロテインアイソレート ・ブレンドタイプ&ホエイ以外のプロテイン
ミールリプレイスメントプロダクト(MRP)
   タンパク質、炭水化物、ビタミン、ミネラルなどをバランス良く含んでいます。味が良いものが多いのも人気の理由です。食事の代わりにどうぞ。  
ビタミン/ミネラル/抗酸化 
   現代の食環境でビタミンを充分にとるのは非常に困難です。スポーツをする方は特に多く消費します。スポーツ選手の酸化防止にも有効。免疫力を高めておくためにも重要です。  
アミノ酸 
   筋肉を形作る栄養素です。吸収がプロテインより早いため、プロテインとの使い分けが効果的です。単品のアミノ酸(BCAA・グルタミン・カルニチンなど)はそれぞれ強力な作用が期待できるため、現在特に注目されています。  
種類別 ・フリーフォームアミノ酸・ ・BCAA・ ・BCAA+グルタミン・  ・アルギニン・ ・グルタミン
アナボリック/アンチカタボリック 
   筋肉をつきやすい状態にしておくということは、トレーニングの効率化を図るために非常に有効です。  
種類別 ・ZMA・ ・テストステロンブースター・ ・パンプアップ系サプリメント・  ・プロホルモン/プレステロイド・ ・その他 アナボリック/アンチカタボリックサプリメント
パワー/トレーニング強度アップ
   クレアチンを筆頭としたパワーアップに関わるサプリメントと、トレーニング中の強度を上げるサプリメントを集めました。競技能力向上にも有効!!  
種類別 ・クレアチンモノハイドレイト・ ・クレアチンフォーミュラ・ ・シトルリンマレート系・  ・集中力・認知力向上・ ・アルファリポ酸系・ ・その他 パワー/トレーニング強度アップ系
ウェイトアップ 
   ウェイトゲイナーを中心とする、体重の増加を目指す方のためのサプリメント。体重を増やしたいけどなかなか増えない方におすすめします。体重を増やすにはとにかく摂取カロリーを増やしましょう。  
ウェイトダウン(減量・減脂肪)
   脂肪の減少による健康的な減量を目指す方に効果的なサプリメントを集めてみました。ダイエット・シェイプアップのサポートにお試し下さい。  
種類別 ・ブレンドタイプ・ ・EFA(必須脂肪酸)&CLA・ ・カルニチン系・ ・アルファリポ酸系・ ・カフェイン系・ ・エフェドリン・ ・セサミン系・ ・ジェル状・ ・水分除去系・ ・その他
コンディショニング/ヘルスケア/トレーニンググッズ
   体のケアをしたりコンディションを調えたりするための各種サプリメントです。トレーニングに使用するグッズもこちらにございます。  
種類別 ・関節サポート・ ・CoQ10・ ・セサミン系・ ・肝臓保護・ ・メンタルコンディショニング・集中力・認知力向上・ ・食物繊維・ 
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目的別チョイス&トレーニングアドバイス
   種類が多すぎて決められない方のために、目的別にオススメサプリメントをピックアップ、並びに効果的なトレーニング内容をご紹介致します。是非ご参考下さい。  
ヤセたい! 1/16 NEW !
   「体脂肪を減らす」という目的に絞り、その助けとなるサプリメントとトレーニングテクニックをピックアップしました。  
筋肉をつけたい! 1/16 NEW !
   「とにかく筋肉をつけたい」方にオススメのサプリメントたちとトレーニングテクニックです。逞しく筋肉をつけましょう!  
競技力アップ! 1/16 NEW !
   スポーツ選手に効果があると考えるサプリメントと競技能力の向上に役立つトレーニング法をご紹介致します。トップを目指す選手は是非!  
 

連載他
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管理人奮戦記  随時更新!
   現役プロスポーツ選手でもあります管理人の雑記的なblogです。サプリメントやトレーニングの情報を中心に、気になるニュースや現在注目していること等、ジャンルを問わず書き連ねていきます。  
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